Масаж шкіри голови сприяє усуненню безлічі проблем. Масаж для волосся бореться з лупою, тусклістю і випадінням волосся, зміцнює його, робить більш густим і блискучим. Виконуючи щодня масаж для голови волосся ви помітите, що волосся вас тільки радуює.
За своїм призначенням масаж голови буває декількох видів: масаж для поліпшення живлення коренів волосся; масаж для росту волосся; масаж для зняття напруги м’язів. Пропоную розглянути деякі з них докладніше.
Для поліпшення живлення коріння волосся розслабляючий масаж:
1. Притискаємо кінчики пальців правої руки біля мочки вуха з правого боку. Проводимо пальчиками за вухом до верхнього краю вуха, трохи натискаючи. Так ми підсилюємо приплив крові до скальпу.
2. Утримуємо пальці притиснутими в колишньому положенні, щоб не допустити відтік крові. При цьому притискаємо пальці іншої руки біля мочки лівого вуха і ковзаючими рухами з легким натисканням починаємо виконувати масаж голови і рухаємося, поки пальці обох рук не зімкнуться.
3.Тепер ліву руку притискаємо у вихідному положенні, з метою уникнути відтоку крові. А пальцями правої руки виконуємо рухи, як в попередньому пункті.
4.Пальці лівої руки в вихідному положенні. Пальці правої розміщуємо строго на це саме місце, а вивільнені пальці лівої притискаємо приблизно по середині між верхівкою голови і пальцями правої руки. Проведіть з легким натиском на зустріч правій руці. Повторимо кілька разів..
5. Виконуємо масаж для волосся в дзеркальному відображенні.
Масаж з глибоким диханням для зміцнення волосся:
По можливості цей масаж для волосся рекомендується виконувати на свіжому повітрі, на балконі, біля відкритого вікна.
1. Зігнувшись у талії, робимо глибокий вдих. Затримуємо дихання.
2. Опускаємо голову так низько, як можливо.
3. Пальці обох рук ведемо з натисканням від низу шиї до вершин вух, і далі повними долонями до маківки. Добре провести через маківку до протилежного вуха, як у попередній вправі.
4. Плавно випрямляємся і виконуємо видих.
Робимо 5-10 повторень, поступово збільшуючи кількість повторень до 30. Також потрібно поступово збільшувати силу натиснення.
Енергетичний масаж голови для росту волосся:
1. На початку занять просто масажуйте волосисту частину голови спіралеподібними рухами, злегка зрушуючи шкіру.
2. Коли шкіра голови стане м’якшою, еластичнішою, розігріється, починайте виконувати натискання сильніше і злегка зрушуйте шкіру.
3. Далі можете включити розминання і пощипування шкіри.
4. Зімкнувши пальці, затисніть ними пасмо волосся. Злегка потягуйте дане пасмо в різні сторони. Пройдіть так всю волосяну частину голови.
Виконуючи масаж, всі рухи виконуйте плавно, не робіть різких рухів, сильних натискань, ривків. Особливо на початковому етапі освоєння масажу голови.