Масаж для волосся

(Голосів: 1. Рейтинг: 5,00 з 5)

Масаж шкіри голови сприяє усуненню безлічі проблем. Масаж для волосся бореться з лупою, тусклістю і випадінням волосся, зміцнює його, робить більш густим і блискучим. Виконуючи щодня масаж для голови волосся ви помітите, що волосся вас тільки радуює.

За своїм призначенням масаж голови буває декількох видів: масаж для поліпшення живлення коренів волосся; масаж для росту волосся; масаж для зняття напруги м’язів. Пропоную розглянути деякі з них докладніше.

Для поліпшення живлення коріння волосся розслабляючий масаж:

1. Притискаємо кінчики пальців правої руки біля мочки вуха з правого боку. Проводимо пальчиками за вухом до верхнього краю вуха, трохи натискаючи. Так ми підсилюємо приплив крові до скальпу.
2. Утримуємо пальці притиснутими в колишньому положенні, щоб не допустити відтік крові. При цьому притискаємо пальці іншої руки біля мочки лівого вуха і ковзаючими рухами з легким натисканням починаємо виконувати масаж голови і рухаємося, поки пальці обох рук не зімкнуться.
3.Тепер ліву руку притискаємо у вихідному положенні, з метою уникнути відтоку крові. А пальцями правої руки виконуємо рухи, як в попередньому пункті.
4.Пальці лівої руки в вихідному положенні. Пальці правої розміщуємо строго на це саме місце, а вивільнені пальці лівої притискаємо приблизно по середині між верхівкою голови і пальцями правої руки. Проведіть з легким натиском на зустріч правій руці. Повторимо кілька разів..
5. Виконуємо масаж для волосся в дзеркальному відображенні.

Розслабляючий масаж для поліпшення живлення коренів волосся
Розслабляючий масаж для поліпшення живлення коренів волосся

Масаж з глибоким диханням для зміцнення волосся:

По можливості цей масаж для волосся рекомендується виконувати на свіжому повітрі, на балконі, біля відкритого вікна.
1. Зігнувшись у талії, робимо глибокий вдих. Затримуємо дихання.
2. Опускаємо голову так низько, як можливо.
3. Пальці обох рук ведемо з натисканням від низу шиї до вершин вух, і далі повними долонями до маківки. Добре провести через маківку до протилежного вуха, як у попередній вправі.
4. Плавно випрямляємся і виконуємо видих.
Робимо 5-10 повторень, поступово збільшуючи кількість повторень до 30. Також потрібно поступово збільшувати силу натиснення.

Енергетичний масаж голови для росту волосся:

1. На початку занять просто масажуйте волосисту частину голови спіралеподібними рухами, злегка зрушуючи шкіру.
2. Коли шкіра голови стане м’якшою, еластичнішою, розігріється, починайте виконувати натискання сильніше і злегка зрушуйте шкіру.
3. Далі можете включити розминання і пощипування шкіри.
4. Зімкнувши пальці, затисніть ними пасмо волосся. Злегка потягуйте дане пасмо в різні сторони. Пройдіть так всю волосяну частину голови.

Виконуючи масаж, всі рухи виконуйте плавно, не робіть різких рухів, сильних натискань, ривків. Особливо на початковому етапі освоєння масажу голови.


Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *