(Голосів: 3. Рейтинг: 4,33 з 5)Якщо ви стали помічати, що втрачаєте занадто багато волосся, не хвилюйтеся – ви не самотні. Багато жінок знаходять пучки волосся, розкидані по всьому будинку. Та й чоловіки помічають рідку шевелюру. Експерти кажуть, що цей процес є природним. У той же час існує ряд факторів, які здатні викликати більш рясний волосопад, ніж зазвичай. Давайте дізнаємося яка норма випадання волосся у день вважається абсолютно нормальною, а яка – сигнал тривоги.
Норма втрати волосся для жінок і чоловіків
В середньому людина втрачає в день від 60 до 100 волосин. Проте все індивідуально. Якщо жінка має шикарне довге волоссями, то їй здається, що його випадає більше, в той час як при короткій стрижці втрата волосся не настільки помітна. У чоловіків також через коротку стрижку цей процес не так помітний.
Деякі лікарі стверджують, що денна норма випадання може досягати 150 волосин, і при цьому не варто турбуватися. Це дуже індивідуально і залежить від багатьох причин, в тому числі від спадковості.
Але якщо ви помітили різку зміна у втраті волосків, варто задуматися і звернутися до трихолога!
Норма випадання при митті і розчісуванні
При митті волосся іноді здається, що його випадає дуже багато. Справа в тому, що деякі волоски випали вже давно, але були трохи заплутані в копиці локонів. Разом з водою, шампунем і масажними рухами вони легко залишають голову. Використання масок і бальзамів з силіконами допомагає вже випавшим волоскам розплутатися. Також дуже сильний масаж голови може підсилити втрату волосків.
Якщо вам здається, що волосся після миття випадає багато, просто зберіть його на борт ванни і порахуйте. Не полінуйтеся – скоріше за все його не так вже й багато, як здається. Повинно бути не більше 100.
Норма випадання при розчісуванні також індивідуальна. Це залежить від того скільки разів ви розчісуєтесь. Якщо ви робите це рідко, то на гребінці буде більше волосся. Якщо кілька разів на день, то їх має бути небагато. Але в будь-якому випадку в сумі щодня – не більше 100-150 волосків. Більше – це відхилення.
Деякі гребінця видирають пасма, особливо якщо вони сильно сплутані. При цьому вони ламаються, а не випадають з коренем. Це зовсім різні речі.
Що посилює випадання волосся
Волосся дуже чутливе до будь-яких зовнішніх впливів і стресів. Високі температури, сухе повітря в приміщенні, стреси на роботі, дієти – все це призводить до підвищеної втрати волосся протягом деякого періоду часу. Однак належний догляд і внутрішня рівновага здатні зупинити процес надмірного випадання волосся і привести його в норму.
- Деякі жінки відзначають, що більша кількість волосся випадає в кінці літа, а в зимовий період — процес дещо скорочується.
- Щоденне миття голови також здатне підвищити ризик втрати волосків.
- А іноді підвищене випадання просто на генетичному рівні: ви можете втрачати близько 100 волосків щодня, в той час як хтось інший — лише 60.
Хімічна завивка, фарбування, сушка феном, випрямлення локонів і інші негативні дії на волосся не здатні вплинути на природний ріст, вони лише змінюють структуру волосків. Це послаблює їх і робить ламкими, що може помилково прийматися за випадання. Також це призводить до потоншання волосся і появу посічених кінчиків. Впоратися з такими проблемами допоможуть маски глибокого впливу, спеціальні кондиціонери і шампуні, а також засоби з біотином.
Думка про те, що певні кольори та типи волосся схильні до випадання більше, ніж інші, здебільшого помилкова. Так, жінки з кучерями частіше користуються інструментами для гарячої укладки і з більшою ретельністю розчісують волосся. Це, відповідно, призводить до більшої втрати волосся, що пов’язано, однак, із його ламкістю черех пошкодження.
В яких випадках випадання волосся повинно вас насторожити?
Якщо надмірна втрата волосків триває протягом більше 3 місяців, розумним буде звернутися за консультацією до дерматолога або трихолога. Хронічне випадання, як правило, вказує на які-небудь проблеми всередині організму.
Найбільш поширеними причинами тривалої втрати волосся є дефіцит заліза, вітаміну D або вітаміну B12. Відновлення природного балансу вітамінів і мікроелементів в організмі допоможе повернути волоссю здоров’я і гарний зовнішній вигляд.
Серед причин сильного випадання також часто має місце гормональний дисбаланс. Тому варто здати аналіз на гормони, щоб перевірити чи все в нормі. Якщо є відхилення лікар призначить гормональну терапію, і ви помітите результати вже через місяць.
Виняток – це волосопад у годуючих мам. Це природний процес – тут потрібно просто почекати. Під час вагітності у жінки різко змінюється гормональний фон, і волосся починає активно рости, прокидаються «сплячі» цибулинки. Жінка зауважує, що шевелюра стає густою. Після вагітності у жінки знову змінюється рівень гормонів. І тому майже відразу після пологів волосся, яке виросло під час вагітності починає випадати. Не панікуйте! Це абсолютно нормально, просто густота шевелюри повертається у попередній стан.
Бережіть своє волосся, здоров’я вам і краси, дорогі друзі.
Підписуйтесь на нашу сторінку телеграм: https://t.me/bstylesxyz