Омега-3 для здоров’я шкіри, нігтів і волосся

(Голосів: 1. Рейтинг: 5,00 з 5)

Основне джерело Омега 3 – риба. Недостатнє надходження ненасичених жирних кислот веде до різних фізичних і біохімічних порушень в організмі.

Омега-3 для здоров'я шкіри, нігтів і волосся
Омега-3 для здоров’я шкіри, нігтів і волосся

Напевно вже немає тих, хто не чув про важливість Омега-3 або риб’ячого жиру для здоров’я всього організму. Мені мама з дитинства про це твердила і тим самим прищепила любов до різних видів риби. Але, іноді навіть і при правильному раціоні харчування, наш організм потребує Омега-3, особливо навесні і восени, коли найбільше організм страждає від авітамінозу.

Достатня фізична активність і здорове харчування є важливими складовими здорового способу життя. Для здоров’я серця особливо важливим є правильне харчування, що обмежує надходження в організм жирів і холестерину і споживання необхідних поліненасичених жирних кислот. Сьогодні відомо, що поліненасичені жирні кислоти Омега-3 є важливими компонентами здорового харчування для серця: вони підтримують баланс між вмістом холестерину і тригліцеридів в організмі людини.

Омега-3 для волосся

Вітаміни Омега-3 мають загальнозміцнювальну, антиоксидантну, гіполіпідемічну, мембраностабілізуючу, антіагрегатну, гіпотензивну, протизапальну та імунокоригуючу дію.

Якщо говорити конкретно про волосся, то Омега-3 йому також життєво необхідний, як і для серцево-судинної системи, травної системи, розумового та емоційного здоров’я.

Японські вчені довели, що при постійному прийомі Омега-3, випадання волосся зменшується, а облисіння призупиняється.

Ефективність Омега-3 для волосся:

  • в комплексній терапії допомагає впорається з випаданням волосся;
  • призупиняє алопецію волосся по різному типу (дифузна, андрогенна …);
  • зміцнює волосся, роблячи його менш крихкими і ламким;
  • прискорює ріст волосся, стимулює ріст нового волосся;
  • волосся набуває блиск і еластичність.

Також благотворно Омега-3 впливає на нігті і шкіру (прекрасно справляється з сухістю та роздратованістю шкіри).

Основним компонентом препарату Омега-3 є риб’ячий жир (арктичного лосося), що пройшов етап високоякісної очистки, в одній капсулі міститься 800,0 мг риб’ячого жиру.

Риб’ячий жир дуже важливе джерело поліненасичених жирних кислот, які благотворно впливають на стан волосся, роблячи його зволоженим, еластичним і сильними зсередини.

До складу препарату також входить вітамін Е (12,0 мг), він комплексно покращує стан волосся: допомагає впорається з випаданням, сприяє росту волосся, зменшує сухість та тьмяність волосся, і взагалі його називають вітаміном краси. Тільки з вітаміном Е потрібно бути обережним, тому що його надлишок для організму ще гірше, ніж недолік.

Ну і як же без допоміжних речовин: очищена вода, гліцерин і желатин.

Спосіб застосування: Омега-3 приймають всередину, під час їжі, не розжовуючи. Дорослим і дітям старше 14 років призначають по 1 капсулі 1 раз в день. Запивати достатньою кількістю води. Побічні дії: При застосуванні Омега-3 можливі такі побічні дії, як алергічні реакції. Протипоказання: індивідуальна непереносимість (в т.ч. гіперчутливість в анамнезі) компонентів БАД.

Про результат. Залишилося у мене ще три капсули, так що курс я майже закінчила. Купувала даний БАД, щоб поліпшити стан волосся в осінньо-зимовий період, і зменшити наслідки міжсезонного випадання волосся. З початком опалювального сезону (сиджу майже весь день в офісі і недалеко від батареї) і носіння головних уборів, моє волосся відразу починає тьмяніти, стає сухим і млявим, до того ж починає електризуватися.

Що стосується випадання волосся, то воно цієї осені пройшло для мене непомітно, можливо тому, що останні два роки я намагаюся його попередити, а то волосся з кожним роком і так не особливо додається: пропиваю вітаміни, купую шампунь від випадіння волосся і ампули, а цього разу для мене відкриттям стала система Біоксін лікування дисбактеріозу кишечника (турецький виробник), дуже гідні продукти. Думаю, що і прийом Омега-3 також зіграв важливу роль в тому, що випадіння волосся залишилося в нормі. З приводу сухості волосся, то тут все складніше, вона нікуди не поділася, а ось січених кінчиків, начебто стало менше. І що ще дуже важливо, електризуватися волосся дійсно перестало.

Крім волосся я помітила, що я стала бадьоріша, легше вставати вранці, стала більш урівноваженою і менш примхливою ​​і що дуже важливо, у мене перестав боліти живіт перед місячними (десь я читала, що Омега-3 в цьому допомагає). На шкірі я не помітила змін, хоча вона у мене і так в хорошому стані.

Висновки

Омега-3 – обов’язковий і корисний в певному співвідношенні компонент для людського організму, особливо для тих, хто неправильно харчується або дотримується дієти. Добре підходить для зміцнення організму в міжсезонний період, до того ж благотворно впливає волосся, шкіру і нігті.

Хоч це і БАД, але обов’язково проконсультуйтеся з лікарем перед початком прийому!


Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *