Зміцнюємо волосся зсередини: кращі вітамінні комплекси від випадіння волосся

(Голосів: 1. Рейтинг: 5,00 з 5)

Зміцнюємо волосся зсередини
Зміцнюємо волосся зсередини

Випадання волосся – це актуальна проблема для кожної дівчини і для багатьох чоловіків, що багато в чому пов’язане не тільки з поганою якістю щоденного догляду, але й з браком вітамінів. Якісні вітаміни для волосся здатні відновити нормальний ріст і зміцнити зсередини кожен волосок. Саме тому, зіткнувшись з проблемою випадіння волосся, необхідно задуматися про придбання хорошого вітамінного комплексу. Розглянемо це питання докладніше.

ВАЖЛИВО! Щоб точно визначити причину випадіння волосся, потрібно обов’язково пройти спеціальне обстеження у фахівця. Самостійно поставити правильний діагноз неможливо.

Чи потрібні вітаміни для волосся?

Багато дівчат помилково вважають, що волоссю достатньо тільки зовнішнього догляду: масок, шампуню і кондиціонера. Однак це не так – зовнішній догляд завжди повинен доповнюватися внутрішнім. Кожен волосок на голові, незалежно від довжини, харчується через цибулину, яка в свою чергу бере корисні речовини в крові. Саме ці корисні речовини забезпечують комфортні умови для «існування» волосся. Вони його живлять, насичують киснем і стимулюють ріст. Якщо людина здорова і в її організмі достатньо поживних речовин, то це завжди помітно за зовнішніми ознаками. Волосся у таких людей дуже гладке і пружне, шкіра чиста, а нігтьова пластина — тверда.

вітаміни для волосся
вітаміни для волосся

Коли поживних речовин не вистачає, волосся починає псуватися і випадати. Інтенсивне випадання волосся можна помітити в осінній і весняний періоди, коли вітамінів в організмі недостатньо. У цей час потрібно використати кращі вітамінні комплекси, адже в іншому випадку можна позбутися більшої частини волосся. Як визначити брак вітамінів? Розглянемо основні ознаки:

  • Зовнішні. Недостатня кількість вітамінів, передусім, позначається на зовнішньому вигляді. Волосся стає ламким, втрачає свій природний блиск і пружність, а також випадає. Крім цього, псується шкіра й нігті;
  • Внутрішні. Брак поживних речовин негативно позначається і на загальному стані організму. Людина починає швидко втомлюватися, має проблеми з травленням. Часто спостерігаються збої в роботі нирок, печінки і навіть серця.

Як поповнити нестачу вітамінів?

Якщо при обстеженні було виявлено, що у вашому організмі не вистачає вітамінів, то є два шляхи вирішення проблеми:

  • Повноцінне харчування.
  • Прийом вітамінного комплексу.

ВАЖЛИВО! Приймати вітаміни без призначення лікаря небезпечно. Надлишок речовин може призвести до тяжких наслідків зі здоров’ям.

Як поповнити нестачу вітамінів
Як поповнити нестачу вітамінів

Перший спосіб найбільш природний і безпечний, але навіть при правильному харчуванні дуже важко забезпечити організм усіма поживними речовинами. Особливо в наш час, коли практично всі продукти проходять спеціальну хімічну обробку. Саме тому кожна людина повинна час від часу проходити курс лікування вітамінами. Хороший вітамінний комплекс забезпечить організм усім необхідним, в результаті чого вже через кілька тижнів можна буде спостерігати поліпшення в стані волосся. Однак навіть найкращі вітамінні комплекси не зможуть вирішити проблему, якщо людина буде вживати в їжу погані і неякісні продукти. Для досягнення відмінного результату потрібно і правильно харчуватися і приймати вітаміни.

Рекомендації по вибору вітамінів від випадіння волосся

Рекомендації по вибору вітамінів від випадіння волосся
Рекомендації по вибору вітамінів від випадіння волосся

Щоб придбати якісні вітаміни для волосся, потрібно дотримуватися певних рекомендацій:

  • Вибирати вітаміни для волосся від випадання потрібно тільки після ретельного дослідження організму. Слід обов’язково здати аналізи на гемоглобін, гормони і алергію.
  • Хороший вітамінний комплекс повинен містити не тільки вітаміни, але і мікроелементи.
  • Перед покупкою комплексу потрібно вивчити його склад. Якщо вітаміни містять барвники або віддушки, то купувати такий засіб не рекомендується. По-перше, це шкідливо для здоров’я, а по-друге, на барвник або віддушку може проявитися алергічна реакція.
  • Кращі вітамінні комплекси для українців виготовлені саме українськими виробниками. Такі вітаміни спеціально адаптовані під потреби наших людей у певних елементах.
  • Купувати вітаміни від випадіння волосся краще всього в аптеці або в інтернет-магазинах, які пропонують сертифіковані товари. Брати вітаміни на ринку або з рук не варто, адже вони можуть бути підробкою або пустишкою. Вони не тільки не принесуть користі для організму, але й можуть завдати йому непоправної шкоди.
Вітаміни для волосся
Вітаміни для волосся

Які вітаміни потрібні для зміцнення волосся?

Вітаміни групи В

Вітаміни групи В для волосся
Вітаміни групи В для волосся

Це найважливіші елементи для життєдіяльності волосся. Вітаміни групи В заспокоюють нервову систему, сприяють відновленню коренів волосся, знімають подразнення шкіри голови і налагоджують обмін речовин. В1, В2, В3, В5 і інші вітаміни з групи необхідні кожній людині. Їх нестача визначається найчастіше, так як будь-яка сучасний людина практично щодня піддається стресам і вживає в їжу недостатньо продуктів, що містять вітаміни. Не секрет, що саме стрес викликає випадання волосся. Як правило, вітаміни цієї групи можна знайти навіть у найдешевшому вітамінному комплексі, або придбати окремо. Щоб отримати ці вітаміни з їжею, потрібно частіше їсти горіхи, гриби, овес, свинину, дріжджі.

Корисно знати! Вітамін В3 можна знайти в нікотиновій кислоті, яка дуже корисна для волосся. Вона допоможе позбавитися від випадання в найкоротші терміни.

Вітаміни групи А

Вітаміни групи А для волосся
Вітаміни групи А для волосся

Вітамін А має пряме відношення до краси волосся. Він підживлює волоски зсередини, роблячи їх еластичними і пружними. Також цей елемент незамінний і для росту волосся. Якщо в організмі спостерігається нестача вітаміну А, волосся починає випадати, стає ламким, тьмяними і січеться. Також нестача ретинолу негативно впливає на стан шкіри голови. В цьому випадку людина може скаржитися на сухість і подразнення шкіри. Щоб позбутися від таких симптомів, достатньо заповнити недолік ретинолу в крові. Вітамін А міститься в кожному вітамінному комплексі, адже він є найкращим антиоксидантом. Ретинол нормалізує швидкість регенерації клітин і стимулює вироблення колагену. Все це дозволить значно уповільнити процес старіння і зробить волосся пружним і міцним. Варто відзначити, що ретинол також безпосередньо впливає і на жирові обмінні процеси. Якщо ви змушені часто мити голову через її жирність, то причиною цього може стати саме брак вітамінів. В такому випадку негайно потрібно звернутися до лікаря і пройти обстеження.

Вітаміни групи С

Вітаміни групи С
Вітаміни групи С

Без цього вітаміну порушується кровообіг шкіри голови, що завжди призводить до випадання волосся. Вітамін С забезпечує ідеальне живлення цибулин і робить волосся шовковистим. Достатню кількість цього вітаміну можна отримати з продуктів. Наприклад, їсти яблука, солодкий перець, свіжі ягоди шипшини або вживати гранатовий сік. Найкращим джерелом вітаміну С восени є кабачок. Однак цей овоч потребує дотримання певних правил зберігання. Щоб вітамін не руйнувався, кабачки потрібно зберігати тільки в темряві. Якщо з допомогою харчування отримати достатню кількість вітаміну не виходить, то можна підключити і таблетки. Вітамін С вільно продається в кожній аптеці. Найголовніше – потрібно ретельно дотримуватися денної норми, адже інакше можуть проявитися негативні симптоми з боку організму.

Вітамін Е

Вітамін Е
Вітамін Е

 

Дуже часто цей вітамін називають «вітаміном краси». І з цим важко не погодитися. Вітамін Е ефективно відновлює роботу всіх неактивних клітин в організмі. Цибулини на голові «прокидаються» і починають активно рости. Також даний елемент покращує постачання цибулин киснем, що важливо для здоров’я волосся.

Кращі вітамінні комплекси для краси волосся

Кращі вітамінні комплекси для краси волосся
Кращі вітамінні комплекси для краси волосся

Щоб зміцнити волосся і уповільнити його випадання, не обов’язково підбирати вітаміни по одному. Можна придбати якісний вітамінний комплекс, який відразу буде містити в собі всі необхідні елементи. Сучасний ринок багатий на такі препарати. В одній аптеці можна зустріти до тридцяти різних найменувань вітамінів для жінок, тому у багатьох виникає питання: які комплекси вважаються кращими для волосся? Таких препаратів дійсно багато, але ми розглянемо кращі вітамінні комплекси для волосся, які мають позитивні відгуки:

Кращі вітамінні комплекси для краси волосся
Кращі вітамінні комплекси для краси волосся

 

  • Вітрум Бьюті. Це спеціалізований засіб для жінок, який допомагає підтримувати красу і здоров’я волосся. Він містить у собі не тільки вітаміни, але і амінокислоти, які позитивно впливають і на загальний стан організму. Вітрум Бьюті коштує відносно недорого і може застосовуватися жінками різного віку.
  • Віташарм. Даний комплекс покращує стан волосся, шкіри і нігтів. Він особливо актуальний у періоди гострої нестачі вітамінів, наприклад, навесні.
  • Іннеов. Відомо, що випадіння волосся – це не тільки жіноча проблема. Чоловікам також необхідний ретельний догляд за волоссям, який повинен включати в себе і прийом спеціалізованих засобів. Іннеов – це вітаміни для чоловіків. Вони допомагають відновити нормальний ріст волосся і часто призначаються лікарем при алопеції.
  • Фітовал. Це відносно недорогий, але дуже ефективний засіб, призначений для зміцнення ламкого волосся. Використовувати Фітовал при випаданні не рекомендується, адже цей засіб актуальний тільки в якості профілактики.
  • Доппельгерц актив. Даний вітамінний комплекс має насичений склад. В ньому можна відшукати всі необхідні вітаміни, різні рослинні компоненти і мінерали. Завдяки такому складу, засіб допомагає в найкоротші терміни відновити баланс корисних речовин і істотно знизити швидкість випадання волосся. Крім цього, Доппельгерц актив показує високу ефективність у зміцнення нігтів. Комплекс відновлює їх структуру і робить їх більш стійкими до навколишнього середовища.
  • Ревалід. Якщо волосся дуже ламке, пошкоджене, то Ревалід – це кращий засіб для його відновлення. Даний вітамінний комплекс значно знижує ламкість, покращує структуру волосся і допомагає боротися з випаданням.
  • Драже Мерц. Це популярний засіб з Німеччини, який вже давно зумів завоювати серця українських жінок. Драже Мерц допомагає боротися зі старінням шкіри, покращує зовнішній вигляд волосся і нігтів. Його часто призначають при нестачі заліза в організмі.

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *